Вы здесь

Осваивая дыхательные практики

25 февраля в спортивном зале ФОКа под руководством доцента Макарова А.В. и доцента Шишкина А.Б. прошёл мастер-класс по изучению упражнений китайской оздоровительной гимнастики ушу со студентами специальной медицинской группы. Были изучены дыхательные упражнения, детально разобраны и проработаны отдельные формы гимнастики тайцзицюань 24-ой формы стиля Ян. В тайцзицюань медленные и плавные движения комбинируются с глубоким дыханием, что в целом улучшает здоровье и помогает в профилактике таких заболеваний как ОРВИ, ОРЗ, COVID -19. Надеемся, что студенты будут применять эти упражнения в повседневной жизни для укрепления и восстановления собственного здоровья!



Поделиться:

Задать вопрос