Ежегодно в первую среду ноября отмечается День осведомлённости о стрессе. Этой дате было посвящено мероприятие, организованное кафедрой нормальной физиологии и кафедрой биологии для студентов 1 и 2 курсов.

Что такое стресс и стрессоустойчивость? каковы особенности физиологического и психологического видов стресса? в чём заключается концепция «общего адаптационного синдрома», разработанная канадским патологом и эндокринологом Гансом Селье? — на эти вопросы дала ответы зав. кафедрой нормальной физиологии Ирина Александровна Частоедова в ходе мероприятия.

Было отмечено, что обучающиеся часто подвергаются стрессу из-за большой учебной нагрузки и неумения правильно организовывать режим дня. Под руководством преподавателей студенты определили факторы, которые помогают бороться со стрессом, а также проделали несколько специальных упражнений, направленных на снятие эмоционального напряжения.

Кроме того, студентам был предложен опросник для определения типа поведения Д, который характеризуется повышенной склонностью испытывать негативные эмоции в условиях стрессовых ситуаций и подавлением их проявлений в межличностных взаимодействиях.

Мероприятие помогло студентам-медикам понять важность бережного отношения к своему психическому состоянию и познакомило их с методами психологической саморегуляции.