Вы здесь

Двигательная активность и здоровье человека

В поддержку Всероссийской акции «Будь здоров» кафедра физической культуры совместно с физкультурно-спортивным клубом Кировского ГМУ провели тестирование на определение уровня здоровья студентов с помощью индекса Руфье. Было протестировано более 256 студентов 1 – 4-х курсов лечебного, педиатрического, стоматологического, социально-экономического факультетов. С помощью индекса Руфье можно оценить уровень функциональных возможностей организма, определить реакцию сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. 

В ходе тестирования были получены следующие результаты:
16 человек (6,3%) получили отличные результаты – индекс менее 5,0; 
98 (38,3%) показали хорошую реакцию на нагрузку - индекс 5,1 – 10,0; 
102 студента (39,8%) тест выполнили на удовлетворительно – индекс 10,1 – 15,0.
40 человек (15,6%) имеют очень слабый уровень физической готовности – индекс более 15,1.

Важно отметить, что пропаганда здорового образа жизни обязательно включает в себя пункты, касающиеся физической активности. Однако для сохранения функционального статуса организма движение просто необходимо. Начинающим практиковать здоровый образ жизни следует уделять физическим упражнениям хотя бы 30 минут в день. Двигательная активность – один из основных факторов, влияющих на здоровье человека.



Поделиться:

Задать вопрос